【中野坂上】2月6日外出プログラム会議✨

みなさまこんにちは😊✨

にじ中野坂上です🌈✨

寒さ本番の寒い日が続いておりますが、体調など崩してないですか？

コロナやインフルエンザもとても流行っているみたいなので

感染予防はもちろん大事ですが【免疫力アップ】を意識して

過ごしていきたいですね(*^-^*)

免疫力を高める方法は・・・

基本的に運動・睡眠・食事とありますが

1番簡単な方法は、よく笑うことです😊

笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます✨

なにも笑えることがなくても

口角を上げて笑顔の意識をするだけでも効果があるそうなので

一緒に笑顔で過ごしましょう～😊💕

６日は『外出プログラム会議✨』でした。

メンバーさんが行きたいなと思う場所を

理由・最寄り駅・料金システム・営業時間を下調べし

リストアップしてくださりました😊

プレゼンの様にそれぞれの魅力を話してくださり、どの場所も惹かれます🥰

が、どれか一つに絞り投票しました✨

雨天の場合の外出先も多数決で決定っ❣

どこに決まったかは・・・外出プログラムのブログをお楽しみに・・・💖

晴れても雨天でも楽しみなプログラムが待ちどうしいです🍀