こんにちは!あっという間に7月も半分が過ぎましたね。 今日はチェアヨガプログラムという事で、 ヨガの身体的、精神的効果について説明した後、実際にチェアヨガを行いました。 ヨガの身体的効果としては、またヨガでは、腹式呼吸と […]

こんにちは！にじ練馬です。 今日は、室内で卓球をしました。 にじ練馬には、個人が使用する様の机と、6人くらいが使える大きなテーブルがあります。 いつもは個人用の机を繋げて卓球台にするのですが、今日は大きなテーブルを卓球台 […]

皆さんこんにちは! そしてご無沙汰しています。 にじ練馬では、5月の途中から新型コロナウィルス対策として、 すべてのプログラムを中止していました。 今月から通常通りのスケジュールに戻り、 プログラムも再開したため、ブログ […]

こんにちは！にじ練馬です。 今日から新型コロナウィルス対策として、 出来るかぎり3密(密閉、密集、密接)を避けるため、利用者さんの来所可能人数を午前と午後に分けて対応しています。 その為、今日のプログラムであるチェアヨガ […]

こんにちは。にじ中野坂上です。 本日のにじ中野坂上は書道のプログラムを行いました。 今日は特にテーマは設けずに頭に思い浮かんだ文字を書いてもらいました！ 季節に関する文字であったり、これからの目標を文字にして表しました。 […]

こんにちは！にじ練馬です。 今日は午前中から映画を観ました。 今日はお弁当やデザートを食べながら、利用者さんセレクトで【オズ　はじまりの戦い】を観ました。 映画冒頭はしばらく白黒で、懐かしい感じの描写で描かれていました。 […]