【中野坂上】1月23日ボクシングプログラム🥊

みなさまこんにちは😊✨



にじ中野坂上です🌈✨


1/23は『ボクシングエクササイズ』プログラムでした🥊✨


外部から専門的なボクシングトレーナーを招いてのプログラム(*^-^*)


大人気のプログラムです🥰💕

座ってもできるエクササイズから始まり・・・✨

準備運動の後は・・・立ち上がり・・・👊✨


ジャブ！！　アッパー！！　ストレート！！　ダッキング！！　フック！！


色々な技を組み合わせて先生のミットを打ちまくります🥊✨



良い音が事業所内に響き渡りました💕



皆さん共に『スッキリした～🥰』『もうちょっと打ちたい😊✨』



と言われてました🎵

プログラム後は体がポカポカと温まり、


寒くて縮こまりがちだった体が伸び、


気持ちもスッキリプログラムでした🥰💕

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お待ちしております！