【にじ練馬】12月7日ゆったりするのも大事。ラベンダーでリラックスタイム。（午後のプログラム準備）

皆さま、こんにちは。にじ練馬です。

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気が付いたら12月。

あわただしい毎日が続いていませんか？

今日のにじ練馬の午後のプログラムは『チェアヨガ』。

チェアヨガの前に、利用者さんがアロマポットで、

ラベンダーのダライハーブを使って、アロマウォーターを作ってくれています。

ほっこり。

ラベンダーの柔らかくリラックスできる香りには、

酢酸リナリルという成分が含まれていて、

天然の抗うつ薬とも呼ばれているんですって。

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