【中野坂上】11月28日ビジネスマナープログラム✨

みなさまこんにちは⛄✨

にじ中野坂上です🌈

今朝の事業所から見えた富士山です🏔✨

久しぶりに綺麗に見えました💕

富士山では、雨が下から降ってくるって知っていますか❓

普通、雨は頭上にある雲から降ってきますね☔

雨を降らせる雲は、高さ500〜2000メートルに出来ると言われます。

富士山は雲よりも高いので、雲は下に出来ます。

そして雨が降ると強風で舞い上がり、雨が下から降る（吹き上がる）現象が起きるそうです。

下から吹き上げてくる雨に濡れるためしっかりしたレインウェアを着ないとです☔✨

富士登山を考えている方～、ポンチョではだめですよ～😊✨

以上、富士山豆知識をお伝えしました～🥰(次回に続く・・・)

２８日、にじ中野坂上ではビジネスマナープログラムで

【アンガーマネジメント講座】を行いました✨

アンガーマネジメントとは・・・❓

人が抱える怒りや悲しみ、劣等感などを自分の中で整理し、コントロールし、問題解決を図るスキルです✨

アンガーマネジメントを身に付けていないと、

自分の感情をむやみに周囲にぶつけてしまったり、八つ当たりをし、

自分を理解してくれない相手へ威圧的な態度をとってしまう・・・など

適切ではない行動をとってしまいがちです😿

職場では様々な人間関係が行き交う場所なので他者とのコミュニケーションが必要とされ、

互いが気持ちよく働くためにもアンガーマネジメントのスキルが特に必要となってきます。

まずは自分がどんな怒りタイプか、それぞれ分析し、

その特徴を理解し、それぞれタイプ別「イライラを減らすコツ」を知ることからスタートしました✨

それから・・・減らすだけでなく、その怒りを上手にコントロールする術を学びました😊

アンガーマネジメントを意識することでもはじめの一歩🎵

上手に怒りをコントロールし、自分も他人もストレスが溜まらない生き方を目指していきたいですね🥰