【中野坂上】7月7日ハンドメイドプログラム

こんにちは🌞

にじ中野坂上です✨

当ブログをご覧いただきありがとうございます🎵

毎日驚くほど暑いですが、体調崩されたりしてないですか❔

ニュースでも毎日【熱中症注意】という言葉を耳にします🌞

まだ所どころでマスク生活なわたし達ですが、

マスクをしていることで口が乾きづらくなり、喉が渇いていると気付きにくくなります💦

すると水分補給の回数が減ってしまい、かくれ脱水になりやすくなってしまうそうです💧

自身が【かくれ脱水】になっているかいち早くチェックする方法はというと・・・

手の甲をつまんでみることが有効です。皮膚をつかみ上げて下ろした時に、皮膚が戻るが、その戻りが悪いというのが一番のわかりやすいサイン。

きょうは戻りが悪いと思ったら、その時点でかくれ脱水です。

とにかく私たちの体には水分が大切❣

こまめな水分補給を心がけていきましょう💛

7日はメンバーさん主催のプログラム

ハンドメイドプログラムでフラワードームを作成しました🌸🌷🌼🌻

材料は・・・

素敵な造花や葉、コルクの蓋つきのガラス瓶、グルーガン、針金や輪ゴム、

パパパっと花を組み合わせすぐできてしまう方、

うーん、葉の角度どうしよう～?花の色合いが難しい～！と悩まれる方、

それぞれ素敵なフラワードームが出来上がりました💝