【中野坂上】４月１7日　デスクヨガプログラム

こんにちは🍃🍃🍃


にじ中野坂上です☆

本日から春土用ですね！

これからどんどん暖かくなって、夏に近づいていくことでしょう🌊

本日は「デスクヨガ」プログラムを行いました！！

ヒーリングミュージックをかけながら、

椅子に座ったままできるヨガの動きを行いました(*^-^*)

事務所に静かでゆったりとした時間が流れました。

ちょっぴり眠くなってしまいましたが、

それだけリラックスできた証拠ですね!(^^)!

PCや机に向かって勉強をしていると、筋肉がこわばって疲れてしまいます……

ヨガやストレッチをこまめに取り入れて、

小休止しながら学習に取り組みましょう✊

当ブログをご覧いただき、ご関心をお持ちいただけましたら

上記までお問い合わせください🌸

お待ちしております！