【練馬】10月16日　大人の塗り絵

こんにちは！にじ練馬です。

今日は大人の塗り絵をしました。にじ練馬で使用している塗り絵は、
普通の塗り絵でなく、塗り絵の絵がパズルのようなピースに分かれていて、
それぞれのピースに数字やアルファベットがふられている塗り絵です。
各ピースにはそれぞれ色が割り振られているので、
その色を塗っていくと絵が浮かび上がってくるという塗り絵です。

今日は初めて大人の塗り絵プログラムに参加される方も何名かいました。
途中10分間休憩をとりましたが、終礼時間のぎりぎりまで集中して色塗りをされている方もいました。
プログラム後、リラックスできました‼との感想もありました^^♪

大人の塗り絵は自律神経を整えたり、脳の活性化や、集中力向上、
ストレス発散に効果的と言われています。

少しの時間でも効果があるので、とてもお勧めです!