皆さま、こんにちは。にじ練馬です。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年は大量飛散ということで、花粉症の方は大丈夫でしょうか？ インフルエンザも流行っているので体調管理に気をつけてく […]

こんにちは☔ にじ中野坂上です✨ ３/13，にじ中野坂上では【模写プログラム】でした。 『模写』は・・・ 自分がもともと持っている理論や知識をもとにして描くのではなく、 見たままを描かなくては […]

皆さま、こんにちわ、にじ練馬です。 利用者さん企画は、、、ホワイトデーでわらび餅に挑戦！ バレンタインは甘いチョコレート菓子を作りましたから、 今回は和菓子作りに挑戦です。 わらび餅の硬さの調整が難しくて、ちょっととろみ […]

皆さま、こんにちわ。にじ練馬です。 2,500年前の古代インドへ思いを馳せながら、椅子ヨガを行いました。 ダイエットや肩こり、花粉症にも効くヨガですが、、、 今日は呼吸と姿勢を意識して、心の安定を図ります。。。 まるで森 […]

こんにちは✨にじ中野坂上です🌸 ３/9にじ中野坂上では【外出プログラム】でした。 六本木ヒルズ森タワー５２階で大人気開催中の 『ヒグチユウコ展CIRCUS』へ行ってきました✨ […]

こんにちは✨にじ中野坂上です☆ ３/８にじ中野坂上では【脳トレプログラム】でした。 普段、資格の学習やパソコンの学習に取り組まれてお疲れのメンバーさんの脳に さらなる刺激を・・・☺&#x272 […]

みなさん、こんにちは✨ にじ中野坂上です🌸 当ブログをご覧いただきありがとうございます✨ ３/８にじ中野坂上ではリサーチ＆プログラムでした リサーチ＆プログラムとは。。。 一つ […]

こんにちは✨ にじ中野坂上です😊✨ もう春だなぁ～🌸とポカポカ暖かく感じたと思ったら日陰や夕方になるとグンっと冷え込み、まだまだ冬だなぁと思ったり・・体調崩さな […]