【にじ練馬】3月８日～体と心のつながりを感じる～（プログラム椅子ヨガ）

皆さま、こんにちわ。にじ練馬です。

2,500年前の古代インドへ思いを馳せながら、椅子ヨガを行いました。

ダイエットや肩こり、花粉症にも効くヨガですが、、、

今日は呼吸と姿勢を意識して、心の安定を図ります。。。

まるで森の中にいるような静かな時間がにじ練馬にながれました。

ご覧いただき、ご関心をお持ちいただけましたら

ぜひ0362768664（にじ総合受付・にじ中野坂上）

までお問い合わせください。お待ちしております！