【練馬】11/20(水) SST

　こんにちは。
　にじ練馬です!!

　寒気が入ってきたせいか、今日は北風が吹き、気温があまり上がらなかったですね。 おまけに、今年はインフルエンザが早くから流行っているようです。 くれぐれも、インフルエンザにかからないように、手洗い、保湿、うがい、おひさまに当たる等、 皆さん対策して下さい。
　さて、本日、にじ練馬の午後はSSTのプログラムを開催しました。
　ご存知の方も多いかと思いますが、SSTとはSocial Skills Training の略で、 日本語にすると、「社会生活技能訓練」となります。
一言で、社会生活技能訓練と言ってもわかりづらいですよね。 私なりに「この生きにくい社会で、いかに生活 していくために、技術や能力を身につける訓練」だと解釈しています。

　今日のSSTの課題は
「面接の本番のとき、どうしたら緊張しないで話せるか?」
となりました。
やはり、就労に向けていらっしゃる利用者は面接が一つのハードルとなり、 苦労していることが良くわかる課題が出されました。
　早速、面接会場のイメージを設定し、ロールプレイを行いました。 最初のロールプレイにおいて良い点として、

・自己紹介の説明が良かった。
・受答えが良かった。
・一呼吸おいて、話し始めていた。

等があげられました。
そして、もっと緊張しないで話すためには、どのように改善すれば良いか話し合いました。
上げられたのは

・面接の最初や、言葉に詰まったときに深呼吸をする。
・自分らしく、堂々とする(矛盾したことは言わない)。
・顔を作り笑顔で表情する。

等の意見が出ました。
これらの意見を反映して、再ロールプレイを行ったところ、

・さらに、自然な受答えができるようになった。
・緊張感がほぐれて、声が良く通るようになった。

等、効果が出ました。
宿題として、早速、来週、企業に行かれる利用者が試してみて、その効果を報告することに なりました。

　皆さんも、にじ練馬のプログラムへ参加し、一緒に就職のためのハードルを乗り越えませんか?
見学、体験、いつでもお待ちしております。