みなさま、こんにちは。にじ練馬です。
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夏ですね。練馬の夏は蒸し暑いんですよ(´;ω;`)
今日のにじ練馬は、そんなうっとおしい夏を吹き飛ばす、『海と森のチェアヨガ』です。
森の風を感じながら、、、
木漏れ日をイメージして、、、
ゆっくり呼吸して、、、
眠くなります、、、
木のポーズが、、、むずかしいんです( ノД`)
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