本格的ストレッチを行いました

本日午後から元スポーツトレーナーでもある代表の木村により本格的ストレッチを行いました。 スタッフの私佐藤も一緒に参加。運動不足を実感です。。。ストレッチ器具とマット、バランスボールを使用して、事業所がスポーツジムとなりました！マットに横たわりながら窓の外のオフィスビルを眺めつつストレッチ、なかなか爽快です！ 血液の循環も良くなりますし、肩こり防止、そしてもちろん引き締め効果もありますよ＾＾