5月23日（土）13：30-15：00　　アロマで変わるあなたの生活習慣 　　　　　　　　　　　　　　　　　 5月27日（水）13：00-14：30　　演劇手法によるコミュニケーション力アップ 　　　　　　　　　　　　※ […]

今日も天候が良くウォーキング日和。計画を立てた宝仙寺まで歩きました。思ったより近くて、散歩には良いものの、ちょっと運動量的には物足りない感じ。。。だいぶウォーキングにも慣れてきた証拠ですね！そこでそこから堀越学園（今は建 […]

ネパールでの大地震、亡くなった方も多く心配ですね。。にじ中野坂上でもいつ起こるかわからない大地震や災害に備え、避難経路を確認しながらウォーキングを行いました。目的地は前回と同じ都庁と新宿中央公園ですが、大通りが封鎖する事 […]

来月5日はこどもの日ですね。にじ中野坂上の裏の幼稚園の庭には大きなこいのぼりが風になびいています。都会の真ん中でほっこりした風景ですね。こどもたちの賑やかな声にも癒されます。

こんにちは！のんです。今朝、にじに来て見ると３つの大きな白いバランスボールがありました。早速、朝のストレッチの時間に使って運動してみました。大きくてボヨンボヨンしたバランスボール。初めて上に座ってみました。「ん？思ったよ […]

こんにちわ。のんです。最近、雨ばかりですねー。天気も悪い日が続いて、気も重くなりがちですね。にじでは、毎朝リフレッシュ体操として、軽いストレッチをやっています。天気で体調左右され、少し憂鬱な感じで通所しても、朝の体操をす […]

こんにちは！にじ中野坂上です。ここ数日の寒さは桜が咲いていたことを忘れてしまう程ですね。にじ中野坂上の事業所の裏には幼稚園があります。事業所の窓からも子供たちの可愛らしく元気な姿が見えるのですよ！今週に入ってから春休みを […]

こんにちは。のんです。本日２度目の投稿です。昨日、暖かい陽射しの中、中野坂上から、中野のシマホまでウォーキングを兼ねて、職員さんと事業所の備品のお買い物に行ってきました。シマホに着くまでの間、大きな宝仙寺や、花壇に囲まれ […]

こんにちは！にじ中野坂上に通っている、のんと申します。 私は今まで、障がいが妨げになり社会に出てもうまくいかず、自宅で引きこもりがちな生活を送っていました。 ある時、ポストに１枚のパンフレットが入っていました。 にじ中野 […]

皆様こんにちは！にじ中野坂上です。 にじ中野坂上では、PCの勉強や資格取得の勉強と平行して、表現活動として自己表現方法や音楽やアートを通じた表現活動を行ってまいります。 本日はその表現活動の一環として、劇団員による発声や […]