12月のイベントスケジュール

● 5日(土)13:00~14:30 アロマスプレーを作ろう  アロマオイルを使ったスプレーを作ります。お部屋や寝室で使えてリラックス効果があるものを作る予定です。 ● 12日(土)13:00~14:30 英会話サロン […]

パネル展の展示物制作

12月に中野区のパネル展に出展する事になりました! 今月は利用者さんみんなで展示内容を企画し、ただいま制作に入っています。 企画の段階からとても活発で、皆さん色々意見を出してくださってます。 まだ途中ですが、今の段階の写 […]

夕日と富士山

昨日事業所から見た夕日で赤くなった富士山です。 とても綺麗だったので、思わずパチリ。 これからの季節、朝も綺麗に富士山が見えます。 富士山が見えるだけでたくさんパワーをもらえる気がしますね!

11月のイベントスケジュール

● 7日(土)13:00~14:30 バレエストレッチ  バレエの基本姿勢を取り入れ、バレエ音楽とアロマの香りと共に優雅にストレッチを行います。 ● 14日(土)13:00~14:30 ダンスセラピー  みんなで楽しくリ […]

にじ中野坂上農園??

実は、にじ中野坂上では「ほうれん草」を栽培しています。 10月から土壌作りを始め、10月末にタネを蒔きました。 タネを蒔いてから3、4日で小さな芽が出てきました。 毎日、適度に水をあげていると、すくすく成長していってくれ […]

ウォーキング日和

昨日は雲ひとつない青空でのお散歩で、日なただと暑いくらいでした。 神田川沿いを歩き、工芸大学まで歩くコースです。 神田川沿いの神社の前には、二宮金次郎像がありました! 工芸大学は休講だったのか、ほとんど人がおらずとっても […]

体幹トレーニング

10月17日に体幹トレーニングを行いました。 だいぶ肌寒くなってきましたが、この日、この時間だけは冷房なくして過ごせませんでした。 皆さん気持ちのよい汗を掻けたようで、次回開催を望まれていました。

ウォーキング

中野坂上近辺には都心にも関わらず、素敵なウォーキングコースがいくつかあります。 特に神田川沿いの遊歩道はのんびりしていてとても良いコースなのです。 お散歩コースのベンチに、近隣の方が置いた「いこいノート」があり、 誰でも […]

ウォーキング

今日は午後からウォーキングに行きました。 風が強い日でしたが、天気は良く気持良く歩くことができました。 近くにある貴乃花部屋に寄り道し、神田川沿いの遊歩道を歩き東京工芸大学のベンチで休憩して1時間ほど歩きました。ゆっくり […]

10月のイベントスケジュール

● 24日(土)13:00~14:30 カウンセリング   日本心理療法協会認定カウンセラーをお呼びしておこないます ● 31日(土)13:00~14:30 ハロウィンパーティ   ちょっとした仮装をして、楽しいコミュニ […]