【中野坂上】10/8 パソコン講座プログラム💻✨

みなさまこんにちは😊✨


にじ中野坂上です🌈✨


秋めくどころか・・・めちゃくちゃ寒い朝です☔


衣替えがまだで、引き出しの奥の方から長袖を引っ張り出して着た方も多いはず・・💦(私もです😿)


いきなりガクンと気温が下がると体調は不安定になってしまいます。


最近よく耳にする【寒暖差疲労】なのかもしれません💦


調べてみると・・・


私たちの体は、体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調整していますが、

寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなるということです。


できることはなんでしょう??


自律神経が集中する首回りのケアが有効だとのことです✨


まずはお風呂で首までつかって首まわり肩まわりも暖めることが一番(*^-^*)!


あとは首周りのマッサージ、ケア、耳つぼマッサージなどなど・・・




寒暖差疲労に打ち勝っていきましょう💪✨





昨日のプログラムは外部から講師の先生を招いての


『パソコン講座』プログラムでした✨


パソコン講座といっても一対一の完全マンツーマンレッスンで


初めてパソコンをさわる方には、電源の入れ方から丁寧に教えてくださいます🎵


Word、Excel、PowerPointの学習はもちろん


デザイン系のPhotoshop、illustratorなどの専門的な勉強もマンツーマンで教わることが出来ちゃいます🎵




早く就職したいけど、今の自分のパソコンのスキルじゃ不安・・・と思っている方ってけっこういらっしゃいますよね😊✨


にじ中野坂上で、出来ることから少しずつ学んでいきませんか(o^―^o)?💕








当ブログをご覧いただき、ご関心をお持ちいただけましたら


上記までお問い合わせください🌸

お待ちしております!

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