【中野坂上】8/22 ビジネスマナープログラム🍀

みなさまこんにちは😊✨

にじ中野坂上です🌈✨

22日はビジネスマナープログラムでした🍀

今回の学習テーマは【メタ認知】✨

初めて聞く方も多かったこの言葉。

メタ＝「高次の」とか「より上位の」

認知＝心理学的には「ものを知ることに関するすべての機能、知覚や記憶、思考など考え方」を指します✨

メタ認知とは・・・自分を客観的な視点で見ることができるか？です✨

怒っているとき、イライラしているとき、多くの人は

『自分が正しい！相手が悪い！』という感情になりがちです。

その感情は人間関係のトラブルを招きかねません・・・💦

そこで必要になってくるのが【メタ認知】です(*^-^*)

メタ認知能力が高い人は冷静に全体の状況(自分を含めた)を把握することで同じ失敗を防ぎ

改善へと繋げることができ、人間関係はもちろんお仕事もうまく進めることがしやすいです✨

そんなメタ認知・・・どうやったら鍛えることができるのか？？

トレーニング法をいくつか教えていただきました(*^-^*)♡

ぜひ少しずつでも今日教わったトレーニングを日常に取り入れ、

コミュニケーション上手になりましょう🥰