【中野坂上】7/4 SSTプログラム😊

みなさまこんにちは😊✨

にじ中野坂上です🌈✨

4日はSSTプログラムでした(*^-^*)✨

ストレスをためないコミュニケーション【さわやかな自己主張(アサーションコミュニケーション)】を学びました😊

今まで教わってきた基本的なことの復習から始まり、今日は応用編までロープレしました✨

場面は・・・

障害者雇用で働く新入社員さんが、職場で配慮を受けられなったら・・・？

アサーティブでない例を２種類→(我慢しすぎるversion)と(言いすぎるversion)ロープレし、

どんな気持ちがしたか、なぜ我慢をしてしまったか？なぜ言いすぎてしまったか？を

皆で話し合いました✨

言ってることは正しいけど・・・言い方を間違えてしまうとその後の人間関係や仕事に支障をきたしますよね💦

そこで大事になってくる【アサーション・コミュニケーション】🥰

【相手を攻撃しすぎず、自分も我慢しすぎない、ほどよい自己主張】を活用します✨

最後にアサーティブな例もロープレをしてみました♡

新入社員役の方もスッキリ、言われた上司側も新入社員に対して優しい気持ちが生まれる素敵なコミュニケーションになりました✨