【中野坂上】6/19 英会話プログラム😊

みなさまこんにちは😊✨


にじ中野坂上です🌈✨

今朝の富士山✨


すっかり雪解けし夏の山というかんじですね(*^-^*)


梅雨入りしたのでこぉやってスッキリ富士山が見える日は貴重ですね🏔✨


梅雨入り前後から頭痛やめまい、体がだるいという方が増えています🌀


気圧や気象の変化が体調不良を引き起こす背景には、自律神経の乱れがあります。


簡単な対処法としては、耳や頭を指でマッサージ、ぬるめのお湯でゆっくりお風呂につかることがおすすめです。


耳を優しくマッサージすることで気分が落ち着き、入浴は全身の血行を良くして症状の改善につながります✨


入浴、耳つぼマッサージをうまく取り入れ、この梅雨の体調不良をうまく乗り切りたいですね✨

19日は英会話プログラムでした🥰


月に一度、外部から講師の先生を招いて、ネイティブの英語を生で聞ける大人気のプログラムです✨


今日は初めて参加されるメンバーさんがいらしたので自己紹介から始まりました😊✨

英語しか話せないプログラム中でも


みなさんしっかりと先生とコミュニケーション取れていました🎵


笑いの絶えない楽しい授業で一時間あっという間に終わってしまいました✨


月に1回じゃ寂しい❣という感想をよく聞きます🥰


また来月が楽しみですね💖😊

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