みなさま、こんにちは。にじ練馬です。
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しんどい梅雨の体調不良、みなさんどうしてます?
自律神経を整えることで、少しでも元気になれたらいいですよね。
そこで、今日の午後のプログラムは「チェア・ヨガ」です!
静かな時間が流れます。
体が整うと、、、眠くなりませんか?
え?お昼ご飯の後だから????(-_-)zzz
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