【にじ練馬】6月7日しんどい梅雨の体調不良をどうにかしたい!(午後のプログラム・チェアヨガ)

みなさま、こんにちは。にじ練馬です。

当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

次へ ☚ この画像からにじ練馬のツイッターをチェック

**********

しんどい梅雨の体調不良、みなさんどうしてます?

自律神経を整えることで、少しでも元気になれたらいいですよね。

そこで、今日の午後のプログラムは「チェア・ヨガ」です!

息を吸いながらゆっくり腕をあげて、、、
息を吐きながら、体をひねります、、、

静かな時間が流れます。

体が整うと、、、眠くなりませんか?
え?お昼ご飯の後だから????(-_-)zzz

**********

当ブログをご覧いただき、ご関心をお持ちいただけましたら

ぜひお問合せ下さい。 お待ちしております!

この投稿へのコメント

コメントはありません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

この投稿へのトラックバック

トラックバックはありません。

トラックバック URL