【にじ練馬】2月17日プログラム：SST

皆さま、こんにちは。にじ練馬です。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日の『にじ練馬』の午後のプログラムは『SST』です。

SSTとは？
Social　Skills　Training（ソーシャルスキルトレーニング）の略で、
人と関わるスキルや日常生活に必要なスキルなどを身に付けることで、
より生活しやすくなることを目的としています。

　レジで割り込みされた
　頼まれると断れない
　残業をお願いされた

などなど、日常で困ったことをみなさんで意見を出し合い、
実際に参加者同士で役割を演じ、ロールプレイングしてみます。

そしてどのような対応をすればよいか、適切な受け答えをすればよいかなど
みんなで話し合います。

このようなトレーニングは対人関係を良くしたり、ストレス軽減にも繋がります。
なにより、みなさんでやると楽しいですね＾＾


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