【鶴見】6月25日 「ボクシング×エクササイズ」プログラム🥊


こんにちは、にじ鶴見です!


本日午後は「ボクシング×エクササイズプログラム」が開催されました🥊


ボクシング×エクササイズプログラムとは


ボクシング×エクササイズプログラムとは、元プロボクサーの職員主催のボクシングの動きを取り入れたエクササイズです❕

座ってできる動きから、本格的な動きまで、ノリノリな音楽と共に気持ちよくエクササイズする事が出来ます🤾


ボクシング×エクササイズでは、脂肪燃焼効果や筋力トレーニング、ストレスの発散などの効果が見込めます✨
プロが教える動きで、楽しく無駄なく体を動かしましょう✊


皆さんも私達と一緒に気持ちのいい汗を流しましょう❕❕



本日のボクシング×エクササイズプログラム内容


本日のプログラム風景はこの様な感じです✨

グループテーブルを移動し、
広いスペースを作って行います。

音楽に合わせて、ボクシング×エクササイズを行うのですが、さながらジムの様な本格的な内容となってます✨

初めての方でも、問題なく行えるので安心してくださいね😉

画像は本格的なボクシングのレクチャーです✊ 希望された方は、一対一でのレッスンも可能です🎶

男女問わず参加され、パンチの度にいい音が鳴り響いています❕❕


本格的なボクシングのステップや、動きを取り入れたエクササイズにより、

楽しく運動をする事が出来るので、自粛が求められるこの時代にはピッタリですね✨


まとめ


にじ鶴見でのボクシング×エクササイズプログラムの雰囲気は伝わりましたでしょうか?

日常生活ではあまり出会う事のない、ボクシングの動きを取り入れたボクシング×エクササイズプログラムでは、
脂肪燃焼効果や筋力トレーニング、ストレスの発散などの効果が見込め、
プロのレクチャーにより、無駄なく本格的に運動をすることが出来ます❕❕


「参加は難しいけど、雰囲気だけ体験したい」

「ボクシング×エクササイズプログラムのみ参加してみたい」

など、どんな些細な事でも構いませんのでお気軽にお問合せください。


多機能型にじ鶴見では就労移行支援、就労継続支援B型作業所を備えております。

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見学や体験、ご相談のお電話など、いつでもお待ちしてます!

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