【中野坂上】１０月１４日　注意力・集中力トレーニング

こんにちは。にじ中野坂上です。
最近、気温の変化が激しく気候が不安定な日が
続きますが、皆さま体調に気を付けてお過ごし下さいね。

さて本日は、先日もブログで書かせて頂いたSSTプログラムの
「注意力・集中力を上げる編」についてご紹介致します！

日常の様々な場面の中で、「必要な時に、必要な事に」
集中出来ない・頭が切り替えられない・
同時にいくつもの事に注意を払えないなど
多くの方が悩まれているのではないでしょうか。

そこで先日のプログラムでは、注意力・集中力を鍛える為に
足し算・引き算を順番に行い、２つ前の答えも書いていくと言う
脳の実践トレーニングを皆で行いました！

脳の実践トレーニングを続ける事で
周りを気にせず思考がぶれない高い集中力を発揮でき、
仕事や勉強のパフォーマンスが向上する
脳に鍛える事が出来るという事を学びました。

皆さんも就労に向け、よい目標が出来たのではないでしょうか。