【鶴見】6/27 SSTのプログラムを行いました!

こんにちは。にじ鶴見です。
6/27 SSTのプログラムを行いました!
今日は中野坂上から先生に来ていただいて、第2回目のSSTのプログラムを行いました。
まず前回の振り返りを行い、今回はセルフモニタリングで自分を観察するという事を利用者さんに話してもらいました。
セルフモニタリングは「今・ここ」の行動・体調・気持ち・考えを客観的に考えてみるというコーナーでした。
それに基づき前回プログラムで行った目標に対してこの1か月間で、どう改善したかについて話してもらいました。
心持ちによって自分の考えを変える事が出来るんだなととても勉強になったプログラムでした。
来月は7/26(木)に開催します。是非ご参加下さい。

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