【鶴見】3/29ヨガプログラム

今日は、ヨガの先生をお呼びして、ヨガのプログラムを行いました。
毎月恒例のプログラムですが、
女性の利用者さんだけではなく、男性の利用者さんも参加されています。
約１時間半ほど行うので、
汗もたくさんかきますが（動き易い格好に着替えてからやっています）、
心も体もスッキリします！
※画像では３名の利用者さんが写っていますが、途中から２名増えました。