バレエストレッチ
今日は、利用者さんを講師に向かえ、バレエストレッチを行いました。
アロマの香りでリラックスさせ、優しいバレエレッスン用の音楽をかけながらのストレッチです。
バレエの要素を取り入れ、普段使わないような筋肉を使います。
「明日は日曜日なので、筋肉痛になって動けないってことがないようにしてくださいね」
と、講師の優しい言葉で今日は締めくくりました。
皆さん、良い週末を♪
アロマの香りでリラックスさせ、優しいバレエレッスン用の音楽をかけながらのストレッチです。
バレエの要素を取り入れ、普段使わないような筋肉を使います。
「明日は日曜日なので、筋肉痛になって動けないってことがないようにしてくださいね」
と、講師の優しい言葉で今日は締めくくりました。
皆さん、良い週末を♪
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。
- トラックバック URL
この投稿へのコメント