久しぶりに本格ストレッチを行いました 最近は気候が良く、室内でのストレッチよりウォーキングに行くことが多かったのですが、 ヨガマットを敷いてストレッチを行いました。 激しい動きではないのですが、真剣に取り組むと汗がじんわり出てきます。 ストレッチは肩こり、腰痛予防にもなりますし、毎日の生活に少しでも取り入れていきたいですね! この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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